טלפון: 050-7675152

מופע ג'אגלינג וסדנת ג'אגלינג

מאמן כושר אישי בכרכור

אימון כושר אישי בכרכור
אימוני כושר בקליניקה פרטית
גיל אינלנדר, מאמן כושר בכרכור מוסמך על ידי מכללת אוהלו.
גר באלומות, כרכור.
תואר ראשון בחינוך גופני.
מורה ליוגה, פילטיס וג'אגלינג.
מאמן כושר  לנשים, גברים, ילדים ונוער.
אימון כושר  יכול להיות לבודדים, זוגות וקבוצות קטנות.
סגנון:
בזכות מגוון תחומי העיסוק ניתן להתאים את אימון הכושר האישי  לפי צרכי הלקוח.
- תרגול יוגה או פילטיס

- אימון בתרגילי שיווי משקל, תרגילים הלקוחים מעולם הקרקס והיוגה.
- אימון כוח. חיזוק שרירים ללא משקולות, מגוון תרגילים העובדים על עקרון משקל הגוף.
- אימון סבולת לירידה במשקל, בנייה של תכנית אימון, הליכה / ריצה / דילגית.
- אימון גמישות וחיזוק בטן ממוקד.
- לימוד רכיבה על חד אופן כבסיס לשיפור השיווי משקל וכושר.



מאמן כושר אישי בחוף הכרמל

* ניתן כמובן ומומלץ לשלב בין השיטות ולהתנסות בכמה סוגי אימון.
* מומלץ להתאמן יותר מפעם בשבוע, לדוגמא: פעם בשבוע אימון פילטיס ופעם בשבוע אימון בשיווי משקל. או פעם בשבוע אימון גמישות וחיזוק בטן ופעם בשבוע לימוד ג'אגלינג.
* אימון כושר אישי נשאר באותה העלות בין אם האימון הוא לבודד/ת לזוג או לקבוצה קטנה.
* ניתן לשלב שיעור כפול, לדוגמא: שיעור ג'אגלינג לילד/ה ומיד לאחר מכן שיעור פילטיס/יוגה להורים. הכל בבית הלקוח.
* חוץ משיעורי היוגה משך השיעורים הסטנדרטי הוא שעה, משך שיעור יוגה הוא שעה וחצי.
* אימון כושר אישי מתאים מאוד גם לאנשים הסובלים מכאבים, מחלימים מניתוח או מחלה או מתמודדים עם מחלה. 
 
עיצוב ובניה שטיבל.קום